Probleem Frame

Bij NLP Academie geloven we dat de manier waarop je een probleem benadert, een wereld van verschil kan maken. Een concept dat hierbij een sleutelrol speelt, is het “probleem frame”. Maar wat houdt dit precies in en hoe kan het je helpen om effectiever problemen op te lossen? In dit artikel duiken we dieper in het probleem frame en laten we zien hoe je dit kunt gebruiken om je denken en handelen te transformeren.

Wat is een Probleem Frame?

Een probleem frame is een manier van denken waarbij je je volledige aandacht richt op het probleem zelf. Dit betekent dat je vragen stelt zoals:

• Wat is er mis?
• Wat willen we niet?
• Wat veroorzaakt deze situatie?

Door deze vragen te stellen, focus je op de ongewenste symptomen en probeer je de oorzaken van het probleem te achterhalen. Hoewel dit een natuurlijke reactie is wanneer je met moeilijkheden wordt geconfronteerd, is het niet altijd de meest effectieve manier om problemen op te lossen. Het kan je namelijk vastzetten in een negatieve denkspiraal en je creativiteit beperken.

Het Outcome Frame: Een Positief Alternatief

In plaats van alleen maar te focussen op wat er mis is, stelt NLP voor om het "outcome frame" te gebruiken. Dit frame richt zich op de gewenste uitkomsten en de middelen die nodig zijn om deze te bereiken. Vragen die hierbij horen zijn:

• Wat wil je bereiken?
• Hoe kun je dit realiseren?
• -Welke hulpbronnen zijn er beschikbaar?

Het outcome frame helpt je om oplossingsgericht te blijven en je te focussen op positieve toekomstscenario’s. Hierdoor kun je je energie richten op wat je wilt bereiken in plaats van op wat je wilt vermijden.

Vergelijking tussen Probleem Frame en Outcome Frame

Om het verschil tussen beide frames duidelijk te maken, hebben we hieronder een eenvoudige vergelijking opgesteld

Het probleem frame kijkt naar wat er fout is gegaan en wie de schuldige is, terwijl het outcome frame zich richt op wat je wilt bereiken en hoe je daar komt.

Wanneer het Ene Frame Beter is dan het Andere

Beide frames hebben hun eigen voordelen en toepassingen, afhankelijk van de situatie. Het probleem frame is bijzonder nuttig wanneer een grondige analyse van de oorzaken van een probleem noodzakelijk is. Dit is bijvoorbeeld belangrijk in situaties waar herhaling van fouten kritisch moet worden vermeden, zoals in veiligheidsgerelateerde kwesties of kwaliteitsbeheer.

Aan de andere kant is het outcome frame vaak beter geschikt voor situaties waarin creatieve oplossingen en vooruitgang gewenst zijn. Dit frame helpt je om positief en doelgericht te blijven, wat vooral waardevol is in veranderingsmanagement, persoonlijke ontwikkeling en teamcoaching. Door je te richten op wat je wilt bereiken in plaats van wat je wilt vermijden, kun je effectiever doelen stellen en bereiken.

Concretere Voorbeelden

Om het concept van het probleem frame en het outcome frame beter te begrijpen, geven we enkele praktische voorbeelden:

Voorbeeld 1: Werkgerelateerde Problemen

Probleem Frame: Stel dat je merkt dat de samenwerking in je team niet goed verloopt. Je zou kunnen focussen op vragen als "Wat gaat er mis?", "Waarom werken we niet goed samen?", en "Wie is verantwoordelijk voor deze problemen?".

Outcome Frame: In plaats daarvan kun je je richten op "Hoe kunnen we de samenwerking verbeteren?", "Welke stappen kunnen we nemen om de communicatie te verbeteren?", en "Welke hulpmiddelen hebben we nodig om beter samen te werken?".

Voorbeeld 2: Gezondheidsdoelen

Probleem Frame: Als je niet tevreden bent met je gezondheid, kun je vragen stellen als "Waarom voel ik me niet fit?", "Wat doe ik verkeerd in mijn dieet?", en "Waarom lukt het me niet om te sporten?".

Outcome Frame: Een positievere benadering zou zijn "Wat wil ik bereiken met mijn gezondheid?", "Welke gezonde gewoonten kan ik ontwikkelen?", en "Welke resources kan ik gebruiken om mijn fitnessdoelen te bereiken?".

Voorbeeld 3: Persoonlijke Ontwikkeling**

Probleem Frame: Stel dat je je gestrest voelt en moeite hebt om met druk om te gaan. Je zou kunnen denken aan "Waarom ben ik zo gestrest?", "Wat veroorzaakt deze stress?", en "Wie of wat is verantwoordelijk voor mijn stress?".

Outcome Frame: Een betere benadering zou zijn "Hoe kan ik mijn stress verminderen?", "Welke technieken kan ik toepassen om beter met druk om te gaan?", en "Welke ondersteuning kan ik zoeken om mijn welzijn te verbeteren?".

Beide frames zijn geweldig!

Het probleem frame is een krachtig hulpmiddel binnen NLP dat je helpt om problemen diepgaand te analyseren en te begrijpen. Echter, om echt effectief te zijn in probleemoplossing, is het outcome frame vaak een beter alternatief. Dit frame richt zich op wat je wilt bereiken en hoe je daar komt, wat leidt tot meer oplossingsgerichte en positieve resultaten.

Wil je meer leren over hoe je deze concepten in jouw leven kunt toepassen? Schrijf je dan in voor onze trainingen en workshops bij NLP Academie. Samen ontdekken we hoe je met NLP je denken kunt transformeren en je leven kunt verrijken.

Dank je wel voor het lezen! Voor meer informatie en inschrijvingen, bezoek onze website en ontdek de mogelijkheden die NLP biedt om jouw persoonlijke en professionele leven te verbeteren.