Page content

Ankeren techniek

Ankeren techniekAnkeren, de techniek.

Ankeren gebruik je om mensen emotioneel te beïnvloeden maar natuurlijk ook jezelf als je regelmatig emotioneel minder goed voelt.

Ankeren is in NLP niets meer als het zorgen voor een reactie op een zogenaamde trigger. Iedereen heeft wel triggers waar hij of zij direct een emotionele reactie bij ervaart. Denk maar aan muziek. Je hoort het op de radio en direct roept het een gevoel op van de laatste vakantie toen je in dat knusse restaurant zat of aan het swingen was op de dansvloer.

Het ankeren, de techniek is makkelijk tot stand te brengen. Het behoort tot de klassieke conditionering. Dus de ingrediënten die je nodig hebt voor een anker zijn :

  • Een stimulus
  • Een gewenste respons

 

Ankeren techniek

Wat we dus gaan doen is een emotionele respons koppelen aan een trigger zodat geautomatiseerd gedrag ontstaat. Dat kun je als volgt doen

  1. Breng iemand in een fantastische stemming
  2. Wanneer je ziet dat iemand “ECHT” in die stemming is, breng de stimulus toe.
  3. Breakstate
  4. Test het anker

Simpel proces, toch! 

Er zijn wel wat dingen die misschien net even iets meer uitleg nodig hebben want “wat is nu een stimulus?”. Een stimulus in het geval van ankeren, de techniek, kan  een gebaar zijn, een geluid of een aanraking zijn.

Een voorbeeld van een gebaar is misschien wel het meest duidelijk.

  • De “thumbs up” of te wel het inmiddels klassieke duimpje omhoog als het gebaar dat je iets goed hebt gedaan;
  • Een aanraking kan bijvoorbeeld een schouderklopje zijn en
  • een geluid kan muziek zijn.

 

Ankeren leer je in de NLP Practitioner die regelmatig start bij de NLP Academie.

 

 

    Comment Section

    0 reacties op “Ankeren techniek

    Plaats een reactie


    *